每到冬季，气温降低，很多中老年人的“老寒腿”毛病就会复发。那种关节酸麻疼痛，并且反复发作、久治不愈的滋味，让不少人痛苦不堪。山西省中医学院附属医院骨伤科主治医师王轩提醒老寒腿患者，从现在起就应注重腿部的保暖，并采取养护措施调理。

“一般来说，反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为‘老寒腿’。”王轩说，老寒腿的常见症状表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，关节畸形。常在秋冬受风寒而复发或加重，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，天气愈冷，腿就愈痛。

王轩说，老寒腿患者首先应注重腿部保暖。戴护膝可起到保暖膝关节的作用，但不能久戴，否则会影响膝关节周围的血液循环，使膝部活动困难，建议戴一段时间后取下来。

“对于膝关节肿胀疼痛的患者，可以将大粒盐炒热，对患部热敷，但注意不要温度过高，以防烫伤。也可在睡前将生姜、花椒等煮后泡脚，可以起到驱寒的作用。”王轩说，调理老寒腿，还可以通过拍打按揉腿部，起到通经活血、强健筋骨、促进血液循环的作用，增加肌肉的柔韧性，从而稳定关节。

在饮食上宜选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻及刺激性食物。王轩提醒，对一些病变时间长、骨骼退化严重的患者，应依据不同症状辨证施治，可采取药物、推拿按摩、针灸、熏蒸等疗法相结合，查找原因，综合诊治。

记者 张婷