小心感冒找上门

初秋时节，早晚气温温差较大，这种气温的变化，往往是秋季感冒的主要诱因。预防秋季感冒，房间的空气要流通，入睡时注意空调的使用，后半夜温度较低时可关掉。当发生感冒时应多休息、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物。

注意呼吸道疾病

夏秋交替时，早晚温差增大，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，更容易引起感冒、咳嗽。

提防关节炎

进入秋季，不少关节炎患者还习惯贪凉吹空调，导致旧病复发。专家表示，由于关节炎患者的关节及其周围血管功能不全，这个时节容易出现关节肿胀、疼痛加重的现象。

建议患者应注意防寒保暖，尤其是有关节炎病史的患者，一定要增强自我保护意识，一旦出现关节疼痛，要立即采取按摩、针灸等理疗措施促进血液循环，以免病情加重。此外，适当锻炼对保护关节、缓解疼痛有很大帮助。

警惕腹泻发生

盛夏酷暑，人们胃口较差，脾胃功能减弱。进入初秋后，饮食稍不注意，很容易引起腹泻，特别是老人和小孩。日常饮食需注意卫生，不宜大量进食大补或难消化类食物，加重肠胃负担。

建议要少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。同时，容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。

控制心脑血管疾病

夏秋之交，天气忽冷忽热，会使人体血管时常处于扩张和收缩的状态，威胁心脑血管疾病患者的健康。

专家建议，预防心脑血管疾病，要养成良好的生活习惯。在夏秋交替时，老年人要添衣早、脱衣迟，定期到专业科室监测血压、血糖，身体状况异常时要及时与医生沟通。（华龙网综合）