霜降节气到来，意味着再过十多天就是立冬节气！那么在秋冬交替的季节，我们在生活中有哪些需要注意呢？小编带你了解下！

　　1、注意补充水分和保暖；

　　因为这个季节空气干燥，因此补水必不可少。而这个时候天气开始变冷，人更容易感冒，保暖也就变得很重要了

　　2、洗澡时间不宜太长；

　　秋冬交替季节，如果洗澡时间太长，容易使皮肤干燥。洗澡时间最好别超过20分钟，水温也不宜过高。

　　3、每天多睡一小时；

　　秋季宜早卧早起，冬季宜早卧晚起。建议每晚在9点-11点就休息。