天气太热了！夏季里吃啥水果补充水分好呢？这几种常见的，在这时食用，解暑效果佳！
西瓜
它味甘多汁，清爽解渴，含有大量葡萄糖、苹果酸、番茄素及丰富的维生素C等，是盛夏食用的佳果。
梨子
它含有多种维生素和纤维素，可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
桃子
它肉质鲜美，含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等，极其适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
葡萄
它含有多种果酸，有助于消化，能健睥和胃；还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素和多种人体所需的氨基酸。
