华龙网12月17日14时34分讯（代江林）12月15日上午，由重庆市大田湾全民健身中心主办的2018大田湾论“健”之健身大讲堂在重庆市体育馆正式开讲。此次大讲堂是由陈德雄现场讲授太极养身之功法,吸引了100多位健身爱好者到场听讲。

据讲师陈德雄介绍，由于现在人们越来越注重健身和养身，具有传统文化底蕴的太极拳也越来越受到人们的重视，太极拳的适应性广泛，年轻人可以练，学习传统文化，中老年人也可以练，修生养性。此次大讲堂主要教授静坐太极法、散步 、操、单式、短套路、站桩、震动七种养生功法，通过太极养生功法的练习可以调节人的神经系统、消化系统、和呼吸系统，并且逐渐巩固抵抗疾病的能力。

听讲观众向记者介绍到，自己平时也在练习太极拳养生，但苦于没有师傅指导，也不知道自己练习的姿势是否正确，了解到此次大讲堂是讲授太极拳养生功法的，立马就报名参加了。在讲堂上学到了很多太极的基础知识，动作要领，也通过提问环节向讲师请教了自己平时在练习中遇到的问题，通过讲师的指导规范了自己的动作。最后观众们也希望大田湾体育中心可以多举办一些类似的讲座，普及更多的健身基础知识。

据大田湾体育中心相关负责人表示，中心每年都会举办大田湾论“健”活动，活动主要分为赛事、免费培训、大讲堂三个方面，市民们可以根据自己的喜好选择活动参加。中心也是想通过大田湾论“健”活动推广全民健身，以活动的形式，让更多的群众参与到全民健身中来。