许海峰，一个响亮的名字，他实现了中国奥运金牌“零”的突破，摘得“中国奥运首金”；培养出多名奥运冠军、世界冠军，被称为“金牌教练”。2017年11月，从自行车击剑运动管理中心副主任的职务退休后，曾经的“神枪手”仍成为众多活动邀约的对象。

　　今年7月，62岁的他拥有了一个新身份——健康中国行动推进委员会委员，从竞技体育人转身成为全民健身推动者。中国奥运金牌第一人最近在忙什么？他对当下流行的健身方式有何建议？日前，许海峰出现在某长跑活动现场，并担任该活动形象大使。带着这些问题，记者对这位他进行了专访。

　　许海峰表情八连拍。光明网记者邱晓琴/摄

　　“形象大使当过好多个，什么博览会呀，方方面面的形象大使都做过，但一场比赛的大使是第一次当。”活动现场，身形稍显发福的许海峰一现身，就引来不少人拍照。

　　记者在百度检索“许海峰 形象大使”关键词，获得的结果中有与奥运相关的，如奥运城市行的形象大使；有与旅游相关的，如中国体育旅游博览会的形象大使；有与汽车相关的，如中国汽车（房车）露营大会形象大使；还有跟社区相关的，如石景山八角社区形象大使等。

　　担任健康中国行动推进委员会委员后，许海峰更忙了。他介绍，健康中国行动共包括15个专项行动，他从事的就是第3项即全民健身行动，由国家体育总局组织，每年的活动非常多，他有时间都尽量参加，8月初他就参加了在西安举行的2019“全民健身日”主会场广播体操、工间操展示活动，“后期可能还有很多”。

　　1984年洛杉矶奥运会，许海峰从时任国际奥委会主席萨马兰奇手中接过中国奥运首金。图片来源：新华社

　　当前，广场舞、健走、瑜伽、街舞等健身方式大热，在每年的“全民健身日”，各地还会举办类型多样的比拼活动，吸引了众多百姓参与其中。今年“全民健身日”的主题为“健康中国行动”，科学健身日益引起广泛关注。

　　对于健身方式的选择，许海峰建议，要根据个人喜好，量力而行。“有的人喜欢静，有的人喜欢动，有的人喜欢跑，有的人喜欢跳，要根据每个人自己的爱好和自己的能力，来确定一个比较合适的活动。”

　　当下，马拉松运动刷爆朋友圈，“北马”“上马”“厦马”等金牌赛事参与者众多。平日，马路边、公园里、高校中，刷5公里、10公里的跑者不少，已成为城市一道靓丽的风景线。对于马拉松，此前有媒体报道过一名“马拉松狂人”，一天一个全马，当事人称因跑马告别病痛。这样的健身方式，真的可取吗？

　　“参加这种活动一定要量力而行，不能为了达到一个什么目标而去参加什么活动。”许海峰谈到，这种全民健身活动以健身为主，如果按照竞技体育来比拼，它对人体是有害的。他建议，一个月参加一次马拉松赛事比较合适，之后有一个休整过程，“一定要科学、合理地去健身，而不是盲目地去追求一个什么目标，这样反而对身体有害。”

　　北京2022年冬奥会正在紧锣密鼓筹备中。对于这场开在家门口的奥运盛世，广大体育健儿正在积极备战。“希望他们继续努力，争取在冬奥会上取得好成绩。”这位体育界老前辈道出了殷切期待。（光明网记者 邱晓琴）