华龙网-新重庆客户端7月19日9时30分讯（记者 阙影）“如果大家遇到溺水的小伙伴该怎么办呢？”近日，重庆市12355“青春导航·助力成长”青少年成长大课堂走进两江新区金山街道，20余名学生和家长们一起学习了防溺水安全知识。

孩子们学习防溺水安全知识。华龙网-新重庆客户端 记者 李文科 摄

当天下午，来自重庆蹈火者青少年安全服务中心的教练通过真实案例的现场视频，为孩子们讲解了溺水发生的全过程，让同学们真正了解人体在溺水时可能出现的状况以及溺水事件的可怕程度，有针对性地为大家介绍自我保护技能技巧。

孩子们在家长的陪同下学习防溺水的相关知识。华龙网-新重庆客户端 记者 李文科 摄

“如果身边的小伙伴发生溺水，大家不要贸然下水施救。”教练张叶舟提醒，青少年不能私自或结伴下水，不能到自然水域游泳；一旦发生意外，未成年人不能下水施救，而要寻求专业人士帮助。

互动环节，教练还邀请部分学生体验如何穿戴救生衣，如何使用游泳圈、漂浮板等水上安全装备，及时纠正错误的操作，带领学生们解锁正确的自救互救技巧。

教官教孩子如何救援“落水”的同伴。华龙网-新重庆客户端 记者 李文科 摄

知识小课堂：

防溺水安全教育六不准

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

4、不准到不熟悉的水域游泳；

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6、不准擅自下水施救。

预防溺水的措施

1.小学生应在成人带领下游泳；

2.不要独自在河边、山塘边玩耍；

3.不去非游泳区游泳；

4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

    4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。